CÓmo superar el -gaslighting-

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¿Has recibido “gaslightning” y no sabes qué hacer para sentirte mejor?

El “gaslihtning” o “luz de gas” en español es un tipo de maltrato y manipulación donde la persona que lo hace está constantemente haciendo dudar a la persona que lo recibe de sus percepciones y recuerdos.

Esto, al hacerlo de una forma prolongada, hace que la persona que lo recibe ya no sienta si lo que ve, oye o recuerda es verdad o no, y siente que se ha perdido a sí misma. Esta sensación es muy desagradable pero, ¿se puede solucionar?

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