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Centro Valenciano de Psicoterapia
C/ Pobla del Duc, 8 Bajo dcha., 46009 Valencia
¿Qué es el Mindfulness?
El mindfulness o atención plena es el arte de vivir en el presente. Es la capacidad para conectar con la experiencia del momento, del aquí y ahora. Es ser conscientes de nosotros mismos y de nuestro entorno, observar aquello que nos sucede, que experimentamos y sentimos, en definitiva, es disfrutar del momento, sin juzgarlo ni juzgarnos, sin anticiparnos al futuro y sin anclarnos al pasado.
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Asistencia libre previa inscripción. Plazas limitadas.
Coordina: Psicologa Ainhoa Boluda.
