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Mindfulness con la temática creencias irracionales

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fecha 25 nov 2021

comienza 21:00

orientado Hombres y mujeres & Todas las edades

¿Dónde se hace?

La Patacona

Top organizador   48   

                    


Información

Sesión Mindfulness y creencias irracionales  Atención plena

Desde Peace of Mind hemos preparado una jornada de mindfulness y creencias irracionales el próximo Sábado 27 de nov La sesión de mindfulness será en la playa de la  Patacona, altura chiringuito el 8 con meditaciones guiadas y temáticas de psicología.

La temática de esta semana será sobre:

Creencias irracionales

Las creencias irracionales o desadaptativas son aquellas formas de interpretar cómo nos tenemos que comportar, cómo se tienen que comportar los demás y cómo tiene que ser la vida, y estas interpretaciones no son reales y por tanto, nos generan angustia y malestar. Estas creencias son las que nos generan los pensamientos e interpretaciones distorsionadas.

Por lo tanto, podemos decir que nosotros contribuimos a nuestras propias emociones. Porque nos sentiremos de una manera u otra dependiendo de cómo evaluemos lo que nos pasa. Es decir, no son los acontecimientos los que nos generan angustia, somos nosotros mismos los que nos la generamos con nuestra forma de evaluarlos.

más información y grupo de whatsapp en:
https://peaceofmindvalencia.es/eventos/mindfulness-y-creencias-irracionales-21-nov/?w3tc_note=flush_all

En esta ocasión nos desplazamos a la magnífica playa que se encentra en un rincón precioso de nuestra ciudad, La playa de la Patacona, a la altura del Chiringuito el 8

en caso de no poder por las condiciones climatológicas, lo realizaremos en el edificio San Agustín, Calle Guillem de Castro, n9 planta 5

En este link podéis ver toda la información y beneficios que aportan estas sesiones.

Si quieres ver otras actividades: pincha aquí

://peaceofmindvalencia.es/senderismo-con-mindfulness/

 

 

Próximamente vamos a implementar un programa terapéutico para gestionar la ansiedad y la sintomatología depresiva. Pídenos más información sin compromiso


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