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RESUMEN DE LA PRIMERA SESIÓN:
En la primera sesión tratamos sobre las situaciones en que las emociones van por su cuenta y nos llevan por donde quieren: deseamos decir No y acabamos cediendo un Sí, atrapados en rumiaciones o chácharas mentales, preocupaciones sin resolver que no nos dejan dormir, ansiedad, conflictos relacionales, etc.
De la sensación de tener la voluntad secuestrada por las emociones y de la necesidad de la gestión emocional para tomar las riendas de nuestra vida. Ésto implica cambios en nuestros estilos de afrontar las situaciones en los que es necesario identificar y desactivar esos hábitos mentales erróneos. No es algo sencillo pero necesario si queremos equilibrios en nuestra vida y en nuestras relaciones.
Todos conocemos frases muy bonitas de cómo "deberíamos" conducirnos. La dificultad estriba en cómo trabajo conmigo mismo para operar cambios sólidos y permanentes, desvanecer miedos y malestares emocionales, y que mi conducta surja fluida y espontánea en la dirección que yo deseo.
MATERIAL: trabajamos diapositivas y vídeos sobre neurociencia que envío a los asistentes.
Esta 2ª sesión será eminentemente práctica en la que trataremos los casos junto con las dificultades que se hayan encontrado a la hora de poner en práctica el contenido del primer taller.
PUEDES ASISTIR A ESTE TALLER AUNQUE NO HAYAS ASISTIDO AL ANTERIOR
PONENTE: Paco Seguí Nebot. Licenciado en psicología.
ACTIVIDAD LIMITADA por lo que hay que apuntarse en www.amigosvalencia.com, enviando un wasap o telegram al 619620545 o un correo a [email protected].
También puedes verla anunciada en https://www.facebook.com/ccdecapacap/
Hola a todas y todos los apuntados a la 2ª sesión del taller de Gestión y Salud Emocional para la cita del 14 de diciembre.
Hola a todas y todos los apuntados al taller de Gestión y Salud Emocional.
Recordaros la cita de mañana, miércoles 23, a las 19h. en el CC de Cap a Cap.
Un saludo.
2022-11-22 13:17:27
