Abriendo el corazon // retiro de yoga y meditacion // 24 - 26 nov

#### ABRIENDO EL CORAZÓN

#### Retiro de Yoga y Meditación
#### 24 - 26 noviembre
Centro de Retiros Suryavana

Son muchas las cosas que nos va pasando a lo largo de la vida, cosas buenas y malas, agradables y desagradables. También nos encontramos con distintos tipos de personas, familia, amigos, parejas, compañeros de trabajo o estudio, que pueden hacer de nuestras vidas un paraíso o un infierno, o ambos.
Lo cierto es que a medida que va pasando el tiempo, los años, las décadas, nuestro corazón (metafóricamente hablando) se va cerrando, hasta incluso convertirse en una coraza.
En este retiro, a través del yoga y la meditación, recurriendo a las enseñanzas del Buda, vamos a ayudar a que nuestro corazón se expanda.

### Detalles
El precio es de 265€ e incluye alojamiento con pensión completa y actividades.
(Precio especial para alumnos regulares de Sukávati y Yoga al Río Valencia = 200€)
El menú será ovo-lacto-vegetariano. Si alguien tiene problemas de alergia, intolerancia o es vegano lo debe comunicar con antelación.
Las habitaciones son compartidas por 2 o 3 personas.

##### PROGRAMA

##### Viernes 24
17:00 – 19:00 Llegada y recepción
19:00 Ceremonia de Dedicación / Práctica de Yoga
21:00 Cena
22:00 Meditación corta

##### Sábado 25
7:00 Levantarse
7:30 Yoga
8:45 Meditación
9:30 Desayuno
11:00 Charla
12:00 Descanso
12:15 Meditación Sentado y Caminando
14:00 Comida
17:00 Caminata consciente
18:00 Reflexiones acerca de la charla de la mañana
19:30 Descanso
20:00 Cena
21:00 Yoga Nidra

##### Domingo 26
7:00 Levantarse
7:30 Yoga
8:45 Meditación
9:30 Desayuno
11:00 Yoga en parejas / masaje tailandés
13:00 Descanso
14:00 Comida
15:00 Despedida

+info: https://sukavati.com/abriendo-el-corazon/