Clase 1 h: yoga 30 min y meditacion con vela 30 min tatraka. imparte jose verdejo

José Verdejo profesor titulado en hatha yoga imparte clase hatha yoga de 30 min haremos 5 asanas  (posturas yoguicas) y 5 Saludos al sol. Y finalizaremos con una extraordinaria experiencia, se trata de una meditación de 30 minutos de duración con vela "Tatraka",cuyo significado es observar (observar nuestro interior desde ese punto de conexión a nuestra velita, a nuestro exterior, conectando y reestructurando nuestro cambiante equilibrio, que bien por estress, o el propio ritmo de vida, tenemos q resintonizar,...que mejor que de esta bella y efectiva manera,.si?).

Clase 1 h. Lugar cauce antiguo  río Turia. Puente de las flores abajo.

Las velas podéis traerlas vosotr@s al gusto, de olor color tamaño deseado.

(No obstante yo llevaré algunas. Traer toalla y/o esterilla, agua).

Actividad libre de edad y completamente gratuita, ven a disfrutar  de una experiencia interesante no lo pienses demasiado y comparte conmigo esta actividad.