practica marcha nórdica con nosotras. uno de los deportes más completos y saludables donde podrás hacer ejercicio y socializar, tengas la

Si no practicas nada de deporte, cumple el propósito del nuevo año con un poco de Marcha Nórdica.

🟢 Si ya haces actividades pero quieres probar algo nuevo, ven a conocernos te va a encantar.

🌿Si tu problema es el tiempo puedes venir a clases sueltas o probar actividades de fin de semana.

Conoce este deporte en el que trabajarás la coordinación, flexibilidad, elasticidad, velocidad, fuerza y resistencia. Camina sin impacto en tus articulaciones, activa tu sistema cardiovascular, cambia tu metabolismo, empieza a perder peso de una manera saludable y divertida, refuerza tu zona pélvica.

Practicar la marcha nórdica en la playa es una experiencia maravillosa por varias razones. Primero, el entorno costero ofrece un paisaje hermoso y relajante que puede hacer que tu ejercicio sea más placentero. La arena suave proporciona un impacto menor en las articulaciones en comparación con superficies duras, lo que puede ser beneficioso para tu cuerpo.

Además, la marcha nórdica involucra el uso de bastones, lo que ayuda a activar la parte superior del cuerpo y mejora la postura. Al hacerlo en la playa, también puedes disfrutar de la brisa marina y el sonido de las olas, lo que añade un elemento de tranquilidad a tu rutina de ejercicio.

Es una excelente manera de socializar si decides hacerlo en grupo, y puedes disfrutar de la compañía de amigos o familiares mientras te mantienes activo. ¡Es una forma divertida y saludable de disfrutar del aire libre

¿Qué necesitas para practicar la Marcha Nórdica? Bastones de Marcha Nórdica, ropa y calzado cómodo deportivo y ganas de pasártelo bien haciendo ejercicio. ¿No tienes Bastones? Aví­same para que lleve unos para tí­.

Por favor, confirmar asistencia.

Más información en:

www.montañaysalud.es