Clase gratuita de pilates en centro de actividades rí­tmicas

Te invitamos a una Jornada de Puertas Abiertas de Pilates, con nuestra Profesora Alessia en el Centro de Actividades Rítmicas.

Donde conocerás las bases del movimiento significa saber gestionar el cuerpo para evitar un trauma diario y permitir que el organismo no acumule stress o otros factores intoxicantes sin poder deshacerse bien; significa poder hacer una terapia rehabilitadora funcional.

Con este trabajo el mismo cuerpo habrá adquirido una memoria nueva su la base de salud para que gestione mejor este stress que generas.

La respiracón en la MUSCULATURA PROFUNDA POSTURAL, la base de nuestro equilibrio y de el movimiento, que activa y modifica para crear un juego de TENSIÒN FUNCIONAL que se desarrollan entre las diferente unidades y después en las fibras musculares de todo el cuerpo.

Esta es la estructura base que es activada y definita desde la respiración. El cuerpo està ligero, versatil, estabilizado y al mismo tiempo hace uniforme el movimiento; el equilibrio se garantiza porquè la activaciòn de estos centros orienta el peso y al cuerpo, y permite ser estable y estar en equilibrio.

En mis clases este

es el primer enfoque con el cuerpo, tomar conciencia de los ritmos y de las intensidad que moldean el mismo cuerpo. En esta estructura que se desarrolla todo el trabajo de stretching y tonificaciòn.


Este curso permitirà al fisico ganar y sostener una forma física , la salud y el cuerpo podràn autogestionarse en el control del movimiento.

Por esto el cuerpo puede ser funcional y al mismo tiempo se puede proteger desde probables traumas externos.