Cómo dejar de pensar demasiado

¿Piensas tanto que eso te está impidiendo de alguna manera vivir tu vida?

Vivir una vida sin pensar las cosas es malo. Pero estar constantemente pensando en cosas que ya ocurrieron, sobre todo cosas negativas, también lo es. El problema de estos pensamientos es que te agotan fí­sica y mentalmente y no te llevan a nada. Parece inevitable que este tipo de pensamientos te vengan a la cabeza después de haber sufrido ciertas experiencias, aunque a nadie le gusta tenerlos. ¿Cómo puedes dejar de pensar demasiado en todo esto?

En esta conferencia hablaremos sobre por qué ocurre esto y cómo se puede cambiar para que puedas dejar de pensar y empezar a vivir.

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