Curso básico de mindfulness

BACK TO BASIC

Hace tiempo que siento que gran parte de nuestro bienestar pasa por dar un paso atrás, por volver a lo básico.

¿Qué hay mas básico que respirar?

Pero vivimos desconectad@s de nuestro cuerpo y de las sensaciones que percibimos a través de él.

Y no solo del cuerpo...

¿Sabes ponerle nombre a tus emociones? ¿Reconoces los pensamientos que se repiten en tu mente?

¡Es todo cuestión de atención

Y la buena noticia es que...

¡La atención se puede entrenar

Te propongo un Curso básico online de 5 semanas en el que, paso a paso iremos entrenando la atención.

El precio del curso es de 85€ ¿Qué incluye?

- Matrícula

- 5 encuentros de hora y media de duración miércoles de 19:00 a 20:30

- 1 retiro de 5 horas de duración sábado de 9:00 a 14:00

- Acceso a plataforma Moodle de formación con material práctico

- Tutorización por mi parte a lo largo de todo el curso.

El 10 de marzo daré una charla informativa para explicar qué es la Atención Plena, cuáles son sus beneficios, qué es la Escuela de Atención Plena a la cuál pertenezco, qué es el método MBTB Mindfulness basado en tradición budista y otras datos de interés.

Si deseas asistir a la charla, lo cual te recomiendo puedes inscribirte en este enlace.

Para inscribirte al curszo, por favor accede a este enlace.

Si tienes cualquier consulta puedes escribirme a [email protected], estaré encantadade ayudarte.

Un abrazo