Curso mindfulness formato online de 8 semanas

Curso completo de iniciación al Mindfulness todos los martes en FORMATO ONLINE. (este mismo curso también se ofrece los martes en formato presencial en el Puerto de Sagunto).

Hola, me llamo Isabel y desde hace 12 años soy instructora de Mindfulness y meditación. Si quieres conocerme mejor me puedes seguir en Instagram: @calma_educacionemocional o mi página web: www.isabelgarciamartincoach.com.

El Mindfulness es la práctica perfecta para aprender a calmar el sistema nervioso y a estar de una manera diferente frente a la vida. Nos enseña practicas como la meditación desde 0, la respiración consciente, la alimentación consciente, gestionar emociones difí­ciles y sobre todo, a cómo podemos afrontar lo que nos sucede en nuestro dí­a a dí­a de una manera distinta. Aprendemos conceptos como la no-dualidad, el no-juicio, la aceptación o el desapego, cada semana practicamos un tema.

Son muchos los beneficios que nos llevamos de esta práctica ancestral y por eso se está incorporando cada vez a por ejemplo, el sistema educativo, la empresa y sobre todo a los diferentes ámbitos de Sanidad.

El curso incluye todos los materiales, un manual teórico, deberes y ejercicios semanales y audios para poder hacer las practicas de meditación también desde casa. El sitio donde se imparten las CLASES PRESENCIALES es un espacio seguro y muy acogedor, preparado para soltar cualquier tipo de tensión y dejarse llevar durante los 90 minutos que duran las clases mientras nos dedicamos al auto-conocimiento.

Cada clase cuesta 10€ y se pagarán previamente por Bizúm, de esta manera se confirma la reserva a la clase semanal.

Para cualquier pregunta me puedes contactar directamente por WhatsApp: 675848896. Un saludo cariñoso.