Encuentro mindfulness: bienestar con estar presente. 27 de abril

Te estarás preguntando... ¿Qué es esto de Encuentro Mindfulness?

Y claro, es lógico que te lo preguntes, puesto que es una experiencia novedosa.

Son encuentros entre personas inquietas y sensibles que se atreven a conectar consigo mismas, a tomarse el tiempo para conectar con su calma y bienestar compartiendo con otras juegos sencillos y potentes de atención plena.

Una mirada, un gesto, un sonido, un olor...

Nos abrimos con curiosidad a lo que sucede, dando cabida a todo con mucha delicadeza.

Sentir las sensaciones que se presentan, tomándose el tiempo de observación,

hace que cada instante

tenga un valor incalculable y

que el presente se viva en plenitud.

Las pausas también forman parte del ritmo y

el silencio se puede escuchar estando en compañí­a.

3 Razones para practicar Mindfulness:

1. Entrena tu mente y mejoras fí­sica, cognitiva y emocionalmente.

2. Calma tu mente atendiendo aquello que sucede, sin darle vueltas a lo que sucedió o a lo que creeremos que sucederá.

3. Desarrollas tu compasión e interconexión con todos los seres y aprendemos a abrirnos a la vida, sin armaduras, con una ACTITUD VALIENTE.

¡Plazas Agotadas

🙏🏻Muchas Gracias por la confianza🙏🏻

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