¿TE GUSTARÍA CONOCER UNA TÉCNICA QUE TE AYUDA A ENCONTRAR TU PAZ INTERIOR?
¿QUIERES QUE TE ENSEÑEMOS A MEDITAR SIN ACABAR FRUSTRADO/A?
¿QUÉ TE PARECE MEDITAR EN GRUPO ONLINE TODAS LAS SEMANAS? ES GRATUITO.
MAÑANA MEDITACIÓN ESPECIAL DÍA DE TODOS LOS SANTOS
Deja de intentar poner la mente en blanco y aprende de una vez por todas cómo encontrar tu paz interior.
No te hace ningún tipo de experiencia, mantenemos una mirada de principiante siempre.
Es indiscutible que, en nuestra sociedad, donde el estrés y la ansiedad está a la orden del día. La incertidumbre social y la inseguridad del momento hacen esencial encontrar algo que te devuelva a la Serenidad.
Llevas una vida de estrés como resultado de todas las emociones vividas no resueltas. Estas emociones se manifiestan en los momentos de más tensión. Miedo, enfado, tristeza, aparecen ante los disgustos y sorpresas que el día a día te trae.
La meditación individual ayuda, pero cuando es en grupo el beneficio es exponencial. Sea como sea esta técnica ofrece un espacio a estas emociones, proporciona una mirada a tu interior y en consecuencia crea una capacidad de desarticular de forma natural muchas de las reacciones que surgen en tu vivir cotidiano.
Lo sé, ya lo has intentado y has acabado frustrado/a. Te aseguro que no te han enseñado bien. Es imposible meditar mal, solo hay meditación. La meditación que te vamos a enseñar es de una enorme sencillez y, aunque se inspira en algunos aspectos claves de milenarias prácticas orientales, se aprende de forma gozosa en un breve periodo de tiempo. Refinándose conforme se practica y convirtiéndose en un saludable hábito cotidiano para toda la vida.
Pues bien, no hay más, se trata de conectar con tu respiración, con una postura y una actitud determinada que, aunque te parezca sorprendente la neurociencia asegura y es un hecho. Los beneficios son claramente comprobables.
Así que únete a nosotros online y cómodamente desde tu casa. Puede ser el comienzo de otra manera de vivir. Vive a Pleno Pulmón.
TODOS LOS MIÉRCOLES 20:00 a 21:00 (Zona horaria Madrid) A las 20:20 ya no damos paso a la sala.
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