Iniciacií“n a la marcha ní“rdica y uso correcto de bastones en montaña
Apuntados
1
Plazas libres
9
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📅
fecha 21 ene 2023
-
🕐
comienza 09:30 - finaliza 12:30
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🪇
Hombres y mujeres de 18 a 98 años
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Visitas 396
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🗺 ¿Dónde se hace?
AV. MENENDEZ PIDAL, CAUCE RIO TURIA A LA ALTURA DE NUEVO CENTRO, PISTAS PETANCA
🌅 Punto de encuentro
CAUCE RíO TURIA, ENFRENTE DE NUEVO CENTRO, EN LAS PISTAS DE PETANCA
📜 Información
este próximo Sábado, tenemos de nuevo CURSOS DE INICIACIí“N. Si has oído hablar de MARCHA Ní“RDICA o NORDIC WALKING, y tienes la curiosidad de saber en que consiste, o también de como aplicar esta técnica de la marcha nórdica a tus actividades de senderismo en baja y media montaña y poder también rentabilizar tu esfuerzo para no agotarte en las subidas...
...o también si por el contrario has llegado a leer los beneficios para la salud de dicha disciplina deportiva. a la que los finlandeses (país de origen), le llaman Sauvakavely,, te ofrecemos este mini-curso.
Digamos, que tres, son las líneas en las que podemos practicar la marcha nórdica,
...o también si por el contrario has llegado a leer los beneficios para la salud de dicha disciplina deportiva. a la que los finlandeses (país de origen), le llaman Sauvakavely,, te ofrecemos este mini-curso.
Digamos, que tres, son las líneas en las que podemos practicar la marcha nórdica,
-la DEPORTIVA, RECREATIVA como y con el senderismo, aquí se practica como un complemento y una actividad dentro de los deportes de montaña.
-la SALUDABLE, que la aplicamos dentro de programas de prevención de salud, y se esta aplicando ya en centros de rehabilitación.
-la COMPETICIí“N, donde desde la federación de montaña, se llevan realizando los campeonatos autonómicos y nacionales desde 2016, y donde cada vez más, se reciben a deportistas procedentes del running, que por causa de comenzar con lesiones de menisco u otras articulaciones, desean seguir realizando un ejercicio aeróbico.
-la SALUDABLE, que la aplicamos dentro de programas de prevención de salud, y se esta aplicando ya en centros de rehabilitación.
-la COMPETICIí“N, donde desde la federación de montaña, se llevan realizando los campeonatos autonómicos y nacionales desde 2016, y donde cada vez más, se reciben a deportistas procedentes del running, que por causa de comenzar con lesiones de menisco u otras articulaciones, desean seguir realizando un ejercicio aeróbico.
Será, como de costumbre, en el CAUCE DEL RíO TURIA, a la altura de NUEVO CENTRO.
Un curso de casi 3 horas donde os vamos a enseñar la técnica de este deporte y un uso correcto de los bastones, que ejercicios se realizan y que músculos se trabajan...
Un curso de casi 3 horas donde os vamos a enseñar la técnica de este deporte y un uso correcto de los bastones, que ejercicios se realizan y que músculos se trabajan...
PRECIO CURSO.................................35 €
EL PRECIO INCLUYE;
ALQUILER DE, BASTONES,
GUIA-INSTRUCTOR TITULADO
SEGURO RESP. CIVL y ACCTES.
...QUE ME LLEVO...?
- ZAPATILLAS DE TREKKING o DEPORTE
- PANTALON TREKKING o MALLAS o PANTALON DEPORTIVO
- CAMISETA
- MOCHILA PEQUEí‘A o RIí‘ONERA
EL PRECIO INCLUYE;
ALQUILER DE, BASTONES,
GUIA-INSTRUCTOR TITULADO
SEGURO RESP. CIVL y ACCTES.
...QUE ME LLEVO...?
- ZAPATILLAS DE TREKKING o DEPORTE
- PANTALON TREKKING o MALLAS o PANTALON DEPORTIVO
- CAMISETA
- MOCHILA PEQUEí‘A o RIí‘ONERA
Tenemos fuentes con agua potable muy próximas a la ubicación del curso, así como también los aseos públicos a 100 mts.
¡¡¡ IMPORTANTE !!!
LOS BASTONES y TODO EL MATERIAL QUE SE PRESTA ESTA DESINFECTADO. DRAGONERAS SON LAVADAS A 40º después de cada uso.
¡¡¡ IMPORTANTE !!!
LOS BASTONES y TODO EL MATERIAL QUE SE PRESTA ESTA DESINFECTADO. DRAGONERAS SON LAVADAS A 40º después de cada uso.
IMPARTEN:
JAVIER ESPINOSA: Entrenador Deportivo Marcha Nórdica por la Escuela Valenciana Alta Montaña (Centro Aut. Enseñanzas Deportivas. Generalitat Valenciana) / TD1 de SENDERISMO / Técnico de Senderos FEDME / Instructor INWA y MODERN NORDIC WALKING ACADEMY/ Árbitro de Marcha Nórdica y Monitor de Pilates /Director Escuela Valenciana Marcha Nórdica / DTMN (Destinos Turísticos Marcha Nórdica).
JAVIER ESPINOSA: Entrenador Deportivo Marcha Nórdica por la Escuela Valenciana Alta Montaña (Centro Aut. Enseñanzas Deportivas. Generalitat Valenciana) / TD1 de SENDERISMO / Técnico de Senderos FEDME / Instructor INWA y MODERN NORDIC WALKING ACADEMY/ Árbitro de Marcha Nórdica y Monitor de Pilates /Director Escuela Valenciana Marcha Nórdica / DTMN (Destinos Turísticos Marcha Nórdica).
mas info: www.escuelavalencianamarchanordica.com
INSCRIPCIONES:
https://forms.gle/CmDb1U2A11gq4nqW6
https://forms.gle/CmDb1U2A11gq4nqW6
Si tienes alguna duda, telf 600413242 o mail a [email protected]
