Meditación para principiantes

Meditación para principiantes

Cuando los problemas empezaron en 2020 una voz en mi interior me dijo: "Sé que hacer"

Esta confianza vino de mi práctica personal de centrarme en respirar y conectar con la intuición, algo que llevo practicando desde hace bastantes años, e integrando en mi trabajo con clientes de coaching, por varios años. Esta conexión me permite mantenerme en control y poder estar disponible para amigos, familia, mi comunidad y para mi misma, gracias a conectar con mi conocimiento interior. Con toda la inestabilidad del 2020,tuve la intuición de llevar esto a mi comunidad más amplia.

Y funcionó por 3 meses donde hice Meditaciones guiadas en Instagram directos, 3 veces a la semana. Cientos de personas las vieron y revisitaron, respirando conmigo para transformar su conexión con ellos mismos también. 

Aunque la situación es mejor que en esos meses, todavía necesitamos apoyo para anclarnos a tierra y sentirnos estables. Por eso tengo el presentimiento que las Meditaciones guiadas para la estabilidad se siguen necesitando más que nunca- y de una manera más intencional.

Por eso quiero lanzar estas reuniones donde dirigiré las Meditaciones guiadas para la estabilidad, con mi estilo, sin reglas rigidas,de manera que cualquier persona puede unirse.

El Grupo guiado para estabilidad lleva la experiencia de meditar a nivel más profundo mediante ejercicios de journaling escribir en diario,y guía adicional mediante preguntas de reflexión. 

Mediante la integración de la meditación y prácticas de respiración, tu también serás capaz de:

• Sentarte con la intensidad del mundo y dejar que pase a través de ti

• Conectar dentro con tu propia voz de la intuición

• Recupera el control, y sigue adelante, a pesar de lo que ocurra a tu alrededor

• Aparece en la sesión por ti y por el colectivo- contra más respiremos juntos más cambiaremos nuestra realidad interior y exterior

• Siente una sensación de calma y estabilidad

• Encuentra más diversión y ligereza en el día a día

DETALLES:

CUANDO: Lunes 3 de junio, 7pm

DONDE: Parque de la Canaleta, césped frente a cancha de baloncesto. Coordenadas Google Maps: 39.481375, -0.415588

INVERSIÓN: Ayúdame a formar el grupo, comparte la información en tus redes y trae un@ amig@, y puedes unirte sin costo a esta primera sesión