Mií‰rcoles mindfulness

Os presentamos un buen espacio de trabajo de MINDFULNESS donde los profesionales pueden formaros de la forma más sana y adecuada, puesto que sus cursos y formaciones se realizan bajo los estándares de La Red de Formadores de Profesores de mindfulness (UK Network for Mindfulness-Based Teacher Trainers) de Reino Unido.

Normalmente, solemos prestar atención a las actividades del momento sólo con una pequeña parte de nosotros mismos, mientras la mente y los pensamientos están en otra cosa completamente. Vivimos en el modo “piloto automático”, ocupándonos de nuestras cosas con muy poca conciencia de los detalles de nuestra experiencia del momento – ni siquiera de las intenciones que motivan nuestras acciones.

Con la Atención Plena – mindfulness podemos desarrollar una conciencia precisa y pragmática momento a momento de lo que realmente es nuestra experiencia en vez de quedarnos atrapados en habitos reactivos basados en pensamientos distorsionados acerca de nuestra experiencia. 

Ven a probarlo!!!

Clases  impartidas por :  María Teresa Beitia Simón (Psicóloga y experta en Mindfulness).

Duración aproximada: 60-90 minutos.

Grupos: De 6 personas.

SESIÓN MAÑANAS: Sábados a las 12h .

SESIÓN TARDES: Miércoles de 18h a 19:30h. y Jueves de 20 a 21:30h

 PRECIO SESIÓN: 10 €.

PRECIO MENSUAL 4 SESIONES: 35 €.

PARA RESERVAR SESIÓN: Contactar con MAITE 656 691 415.