Mindfulness (charla introductoria gratuita)
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fecha 30 oct 2018
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comienza 18:30 - finaliza 19:30
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Hombres y mujeres de 18 a 99 años
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Visitas 523
🗺 ¿Dónde se hace?
Centro Valenciano de Psicoterapia
C/ Pobla del Duc, 8 Bajo dcha., 46009 Valencia
🌅 Punto de encuentro
C/ Pobla del Duc, 8 Bajo dcha., 46009 Valencia
📜 Información
¿Qué es el Mindfulness?
El mindfulness o atención plena es el arte de vivir en el presente. Es la capacidad para conectar con la experiencia del momento, del aquí y ahora. Es ser conscientes de nosotros mismos y de nuestro entorno, observar aquello que nos sucede, que experimentamos y sentimos, en definitiva, es disfrutar del momento, sin juzgarlo ni juzgarnos, sin anticiparnos al futuro y sin anclarnos al pasado.
[¡] Aprovecha ahora la charla introductoria gratuita para conocer todo sobre este método de concentración milenario.
Asistencia libre previa inscripción. Plazas limitadas.
Coordina: Psicologa Ainhoa Boluda.
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