(1 plaza) retiro de mindfulness y yoga del 25 al 27 de octubre

Retiro de crecimiento personal, mindfulness y práctica de yoga 

Un retiro de Mindfulness es una actividad centrada en el conocimiento personal y el auto-cuidado, muy recomendable como complemento a la práctica meditativa habitual. Seguramente hayas oído hablar de ello, pero tal vez no sepas exactamente de qué se trata.

Un retiro de Mindfulness es una convivencia durante varios días que combina la meditación con actividades como ejercicios de yoga o paseos. Y habitualmente se practica el silencio amigable. Una profunda introspección para conectar contigo mismo y aprender a cuidarte, acogiendo tus circunstancias con la aceptación de una mirada abierta y amorosa.
Un retiro de Mindfulness es una introspección para conectar contigo mismo y aprender a cuidarte.

PROGRAMACIÓN

VIERNES 18
18:00 RECEPCIÓN Y ASIGNACIÓN DE HABITACIONES
19:30 PRESENTACIÓN DE LOS PARTICIPANTES
20:30 PROPÓSITOS
21:30 CENA
22:45 MEDITACIÓN, RETROALIMENTACIÓN,
00:00 SILENCIO

SÁBADO 19
8:00 YOGA, MEDITACIÓN EN MOVIMIENTO,
9:00 DESAYUNO
10:15 SEMILLA DEL HÁBITO
ATENCIÓN PLENA
11:30 ALMUERZO
12:00 EL LEGADO
14:00 COMIDA EN SILENCIO
15:30 SESIÓN DE CRECIMIENTO PERSONAL
17:30 MERIENDA EN SILENCIO AMISTOSO
18:00 MEDITACIÓN TUMBADA.
18:3O EL PODER DE LA PALABRA
20:00 DESCANSO Y TIEMPO LIBRE
21:00 CENA
22:15 EXPRESIÓN CORPORAL
23:00 DESCANSO
00:00 GRATITUD Y SILENCIO

DOMINGO 20
8:00 YOGA
9:00 DESAYUNO
10:00 SENDERISMO CONSCIENTE, PRACTICAR LO ADQUIRIDO
12:00 EL PODER DEL CÍRCULO
14:00 COMIDA
15:30 DESPEDIDA

Fecha: 25-10-19 AL 27-10-19
Ubicación: Sierra D´Enguera 

Precio: super económico, consultar por privado. 

Comida vegetariana, en la foto de perfil podéis ver el menú. 

Plazas: consultar en privado
PARA MÁS INFORMACIÓN, UN PRIVADO.