Risoterapia

TALLER DE RISOTERAPIA

Que es la risa?
Es un lenguaje entendido por todos, la forma mas directa de comunicar.
Se experimenta en todas las culturas del mundo y junto a la música, forma parte del legado humano.
La risa es un sonido vivaz y resonante tanto interno como externo.
El mayor poder que tiene la risa es que comunicas tu capacidad de alegría, gozo y plenitud.
Tambien te defiende y te libera de miedos, disgustos, penas, amargura, y amenazas.

Los principales beneficios físicos de la risa son:
• Relaja al organismo.
• Favorece al corazón y al sistema circulatorio.
• Mejora la función respiratoria y aumenta la oxigenación.
• Favorece al sistema inmunológico.
• Tiene efecto analgésico debido a la liberación de endorfinas.

Los principales beneficios psicológicos y sociales de la risa y el humor son:
• Reduce la ansiedad y el estrés.
• Alivia los síntomas de la depresión.
• Distrae de preocupaciones y corta los pensamientos negativos.
• Refuerza la autoestima.
• Ayuda a afrontar positivamente los problemas cotidianos.
• Potencia las capacidades intelectuales.
• Permite estrechar relaciones, aumentar la confianza y reforzar los sentimientos de pertenencia, proximidad, amistad y amor. Predisponen a la cooperación y la solidaridad.
• Facilita la comunicaciónentre las personas.
• Ayuda a prevenir conflictos y hacen disminuir los niveles de agresividad.

DINAMICAS DEL TALLER

- Juegos de Presentación - Juegos de Afirmación
- Juegos de Confianza - Juegos de Cooperación
- Juegos de Conocimiento - Juegos de Distensión
- Juegos de Resolución de Conflictos - Juegos de Liberación de emociones.