Taller de crecimiento personal. autoestima y salud emocional

Podemos considerar que la autoestima es parte fundamental del equilibrio con uno mismo y por lo tanto de la salud emocional.

Prácticamente todo el mundo tiene "tocada" en mayor o menor medida su autoestima. Esto se manifiesta en amplias vivencias de las personas: complejos, tendencia a culpabilizarse, insatisfacción con uno mismo, perturba las relaciones con los demás y con el medio, etc., y todas ellas se experiencian en el cuerpo que las somatiza. La salud emocional y corporal se hallan í­ntimamente correlacionadas.

En este taller trabajaremos la autoestima y el equilibrio emocional como medios para encontrarnos más sanos, seguros, alegres, optimistas, etc.:

- Te ayudaré a identificar los aspectos más relevantes de tu autoestima analizando actitudes, creencias y comportamientos.

- Fomentaremos la aseveración "Conócete a ti mismo".

- Veremos las maneras de intervenir para reestructurar a nivel emocional y corporal, y con ello, aprenderemos cómo gestionar las emociones.

Además, crearemos entre todos un clima de confianza, respeto, aceptación, participación, aprendizaje y, sobre todo, de estar muy a gusto.

Nota: Recuerda traerte un bolí­grafo y una libreta donde plasmar el trabajo.

PONENTE:

Paco Seguí­ Nebot.

Licenciado en psicologí­a.

APORTACIí“N:

Donación mí­nima de 4 € al centro cultural para su mantenimiento.

ACTIVIDAD LIMITADA A UN MÁXIMO DE 10 PARTICIPANTES por lo que hay que apuntarse en la redes sociales facebook o www.amigosvalencia.com donde se publicitada la actividad, enviando un wsp o telegram al 619620545 o un correo a [email protected].