Taller de crecimiento personal -cí“mo te maltratas-

El autoconcepto y la autoestima son construcciones sociales lastradas con prejuicios, interpretaciones, percepciones inadecuadas y creencias disfuncionales. Identificar todo esto contribuye a mejorar los diálogos con uno/a mismo/a, y también con los otros.

En las relaciones personales suelen aparecer conflictos que nos afectan en mayor o menor medida, nos hacen sufrir e interfieren en nuestro buen equilibrio diario. Algunos de éstos se presentan de forma recurrente con pautas determinadas que nos hacen vislumbrar nuestras propias actitudes y comportamientos.

Es muy común echar la culpa a los otros pero comprobamos que esto no nos lleva a ninguna solución y, entre otros inconvenientes, nos deja sin la capacidad de descubrir y afrontar nuestros propios conflictos.

Para encontrar la claridad e identificar el núcleo del conflicto es fundamental empezar por uno/a mismo/a. Conocerse a sí mismo/a descubriendo las emociones que afloran. Saber acompañarse, aceptarse, quererse ...

En este taller, que será muy práctico y participativo en la medida que quieras, abordaremos el tema de cómo te relacionas contigo mismo/a, tu autoestima, y qué podemos hacer para mejorarla.

Recuerda traerte una libreta para trabajar los contenidos.

CONTENIDO DEL TALLER:

Aprenderás a identificar cómo te relacionas contigo mismo/a en tus actitudes, tus creencias y tus comportamientos, y los relatos que tienes elaborados de cómo te percibes.

Qué hacer, cómo afrontar para mejorar la manera de autorrelacionarte; cómo gestionar todas esas emociones.

ACTITUDES:

Crearemos entre todos/as un clima de confianza, respeto, aceptación, participación, aprendizaje y, sobre todo, de estar muy a gusto.

PONENTE:

Francisco Seguí Nebot.

Licenciado en psicología.

APORTACIÓN:

Donación mínima de 4 € al centro cultural para su mantenimiento.

ACTIVIDAD LIMITADA A UN MÁXIMO DE 10 PARTICIPANTES.