Taller de gestiÓn emocional en las relaciones

En este taller trataremos de identificar y distinguir aquellas actitudes, creencias y conductas que interfieren en las relaciones de aquellas que, adoptando un enfoque emocional, permiten relacionarse de manera constructiva, empática, afectuosa, adulta...

Veremos las diferencias entre abordar los problemas relacionales de manera intelectual (activando el neocortex), de gestionarlos de manera emocional, vivencial, corporal y sentida activando estructuras neuronales que intervienen en las emociones.

Podremos entender el caso común de haber leído varios libros de autoayuda que permiten localizar las causas de mis problemas, pero que, en definitiva, mis reacciones emocionales siguen ahí, casi intactas, perturbadoras, ajenas a mi voluntad, por mucho que siga leyendo.

Las ACTIVIDADES de este taller consistirán en abordar los procesos relacionales implicados:

- Aprenderemos a detectar los mecanismos inadaptados convertidos en hábitos e inercias mentales que dificultan las relaciones: necesidad de control, cháchara mental, culpabilizar al otro, conductas evitativas y las encaminadas a bloquear nuestras emociones.

- Aprenderemos a enfrentarnos al malestar emocional y disiparlo de manera natural, sin lucha interna.

- Aprenderemos cómo abordar las relaciones de manera afectuosa y empática para obtener los logros deseados.

- Veremos dos modelos de resolución de conflictos contrapuestos en los que distinguiremos con claridad las pautas que resuelven de las que agravan los problemas.

- Podremos utilizar como casos prácticos de aplicación de lo tratado los problemas de relación que queráis exponer.

Utilizaremos medios audiovisuales.

Dispondréis de un folleto con los puntos tratados en el taller que os podréis llevar.

Si quieres tomar notas recuerda traer bolígrafo y papel.

PONENTE: Paco Seguí Nebot. Licenciado en psicología.

LUGAR Y FECHA DE REALIZACIÓN: Centre Cultural de Cap a Cap.

C/ María Jordán, 6 (en medio de la calle). Barrio de Patraix. Valencia.

Martes, 21 de noviembre de 2023. De 19:30 h. a 21:00 h.

APORTACIÓN: Donación de 5 € al centro cultural para su mantenimiento.

ACTIVIDAD LIMITADA A UN MÁXIMO DE 12 PARTICIPANTES por lo que para participar hay que apuntarse en www.amigosvalencia.com, enviar un wsp o telegram al 619620545 o un correo a [email protected].

Puedes vernos en https://www.facebook.com/ccdecapacap/