Taller sobre gestión de límites - hasta aquÍ

Te callas. Acumulas. Cedes. Y acabas explotando.

El problema no es que no sepas poner límites.
Es que acabas traicionándolos.

Este taller es para ti si...

- Te cuesta decir que no sin justificarte
- Acabas haciendo cosas que realmente no querías hacer
- Te sientes culpable cuando priorizas tus necesidades
- Acumulas malestar hasta explotar
- Acabas cediendo más de lo que te gustaría
- Te sobrecargas en el trabajo, la familia o en tus relaciones
- Pones límites, pero te cuesta mantenerlos

Si esto se repite en tu vida…
necesitas aprender a decir “hasta aquí”.

Poner límites no es ser egoísta ni separarte de los demás.
Es empezar a respetarte.

El problema es lo que aparece después: culpa, miedo al conflicto, miedo al rechazo...

Y ahí es donde trabajamos.

- Trabajaremos con ejercicios prácticos para entrenar tus límites en situaciones reales de tu día a día.
- Buscaremos patrones para ver cómo y en qué momento cedes tu espacio sin darte cuenta.

Después de este taller podrás...

✔️ Decir que no sin dar mil explicaciones.
✔️ Detectar cuándo te estás abandonando por agradar.
✔️ Poner límites sin agresividad.
✔️ Mantener un límite sin sentirte mala persona
✔️ Escuchar tus necesidades antes de explotar.
✔️ Tener conversaciones incómodas sin desaparecer de ellas.
✔️ Tener herramientas que podrás aplicar esa misma semana en tu trabajo, en tu familia o en tu relación.

Porque a poner límites no se aprende leyendo.
Se aprende practicando.

Sábado 23 de mayo
De 10:00 a 14:00
En Monte Alaya, Sagunto Valencia

Grupo reducido para trabajar de forma más cercana.

Reservas y más info en 616 48 15 17.

Web: https://thelosttotheriver.com/taller-poner-limites-valencia/