Taller tapeo con amigos: descubre el yoga, todo lo que necesitas saber.

Para ver un video del taller haz Clic aquí.

Taller dedicado a todas esas personas que quieren practicar Yoga pero no saben cómo, o que han tomado alguna clase y se han sentido perdidas y para yoguis aficionados que quieren ahondar en sus conocimientos y compartir con amigos.

Además el taller incluye un descanso para compartir tapas y bebidas entre amigos, donde podrás relajarte y disfrutar en el ambiente acogedor, sofisticado y encantador que ofrece el restaurante gourmet La Cita.

Soy Estefanía Mora, profesora de Yoga y licenciada en Educación, y he diseñado este espacio para guiarte paso a paso, desde los fundamentos básicos hasta los aspectos más profundos de la práctica.

En estas 4 horas, te acompañaré hacia la comprensión integral del Yoga, desde una perspectiva tradicional y holística.

Contenido del taller:
-Introducción al Yoga: Historia y Filosofía.
-Fundamentos de la práctica física (Asanas): ejecución correcta de las posturas.
-Pranayamas: Técnicas de Respiración para regular tu energía, claridad mental y manejo del estrés.
-Meditación: Introducción a los distintos tipos de meditación.
-Mudras, Mantras, Bandhas y Kriyas: gestos con las manos, sonidos sagrados, cierres energéticos y prácticas de purificación.

Finalizaremos con una sesión de debate filosófico, donde conversaremos sobre lo aprendido y cómo integrarlo en tu vida diaria. Aquí resolveré tus dudas y profundizaremos en cómo el Yoga puede ser mucho más que una práctica física.

Pero espera, hay más sorpresas, al terminar el taller celebraremos una Cena Entre Yoguis y por la compra de la entrada del taller ¡Obtienes acceso gratis a este evento también! (Tendrás disponible un compartir de comida y bebidas gratis hasta agotarse las existencias, en un espacio reservado del restaurante La Cita, con buen ambiente y música).

Este taller es ideal tanto si estás empezando o si buscas más claridad en tu práctica actual y quieres compartirla con amigos.

¡Estoy aquí para acompañarte en este hermoso viaje hacia el bienestar y el equilibrio!

El taller incluye:
-Clase teórica y práctica
-Sesión de Yoga y meditación
-Debate entre amigos
-Tapeo con bebidas frías y calientes
-Descuentos exclusivos para futuros eventos
-Certificado de asistencia
-Acceso al evento "Cena entre Yoguis"

Para asistir solo necesitas:
-Ropa deportiva cómoda
-Un mat/esterilla de Yoga

Escríbeme haciendo clic aquí si tienes alguna duda o si el horario del taller no te conviene, publicaré nuevas fechas bajo demanda.

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(Te recomiendo en gran medida, que te unas al canal de WhatsApp, es la mejor forma de enterarte inmediatamente de cualquier cambio en el cronograma de clases, tanto presenciales como online).

¡Vida de Yoguis es una comunidad 100% inclusiva! Así que no te preocupes si quieres asistir y presentas alguna condición física particular, solo debes avisarme con suficiente antelación y yo me encargaré de diseñar el contenido acorde a tus necesidades.