Mini retiro yoga urbano

Mini retiro Urbano de yoga integral🧘‍♀🙌
⭐Comenzaremos la práctica,con un poderoso pranayama para ayudarnos a desconectar  y calmar la mente de todo ese ruido,responsabilidades y preocupaciones que día a día nos acompañan.🙏
Esto nos ayudará a realizar la práctica de meditación,de un modo más consciente y presente con nuestro aquí y ahora.🌸
⭐La primera práctica del dia estará dedicada al aumento de la confianza y la serenidad, para esto utilizaremos ejercicios de kundalini que nos van a ayudar a elevar la energía y a conectarnos con nuestro ser esencial, y  asanas de hatha yoga con las que fortalecer nuestro cuerpo y abrir el canal central para que pueda pasar toda esa energia🌞
⭐Descanso de 15 min .Ligero tentempié a cargo del evento ,te fruta y frutos secos.
⭐Segunda parte del retiro realizaremos una práctica de yoga donde entraremos en un estado de meditación en movimiento a través de la práctica del yoga vinyasa.
⭐Para finalizar  una sesión de yoga nidra,también llamada "sueño consciente" que es una práctica que induce a una relajación profunda física, mental y emocional.
⭐Se aconseja desayunar dos horas antes🍵.
Trae tu esterilla ,cojín de meditación,si no tienes,nos las arreglaremos😉 y una tazapara el momento de la infusión,agua etc 
Inversión 25 euros.
Aforo limitado,para asistir formalizar una reserva previa de 10 euros.
Más info y número de cuenta en el 625675911.
Un gran abrazo sentido.
Sat nam