Yoga flow en el rí­o todos los martes y jueves

Hoy más que nunca, es fundamental ocuparnos de nuestra salud y bienestar. El Yoga es un entrenamiento completo que fortalece nuestro sistema inmunológico, reduce el estrés y la ansiedad, mejora la digestión y aumenta nuestro nivel de energía, entre otros beneficios. 

Estas clases son aptas para todos los niveles, e incluyen posturas físicas, estiramientos, respiración consciente, meditación y relajación guiada. Cada semana se trata un tema diferente ;por ejemplo el  fortalecer la espalda, desintoxicar el organismo, abrir las caderas para tener mayor movilidad, etc. Y esto en un entorno privilegiado como es el río, con el canto de los pájaros, los rayos del sol y el oxígeno de los árboles.

Solo hay que traer ropa cómoda. una botellita de agua, esterilla o pareo, y ganas de mejorar nuestra salud y bienestar. ¡Todos son bienvenidos

Dirigido por Carol Isack, profesora de Kundalini y Viniyoga, con más de 15 años de experiencia.