Ethen pregunta por el grupo de facebook -veganos y vegetarianos en valencia- creo que por ahí hay un par, no obstante la idea es simple, no elimines alimentos, sustitúyelos, si antes comias cierta cantida de proteinas, ahora comelas pero en vegetal, ez pz. Si se te da bien el inglés hay una youtuber canadience nutricionista que da buenos consejos, aunque en mi opinión es un poco flowerpower, aquí tienes uno de sus videos básicos que te pueden ayudar -el metodo del plato- : https://youtu.be/M8GhWgy5g_8
31/05/2018