Mindfulness (Charla introductoria gratuita)

  Gust solana, 42

[¡] Aprovecha ahora la charla introductoria gratuita para conocer todo sobre este método de concentración milenario. Asistencia libre previa inscripción. Plazas limitadas. ¿Qué es el Mindfulness? El mindfulness o atención plena es el arte de vivir en el presente. Es la capacidad para conectar con la experiencia del momento, del aquí y ahora. Es ser conscientes de nosotros mismos y de nuestro entorno, observar aquello que nos sucede, que experimentamos y sentimos, en definitiva, es disfrutar del momento, sin juzgarlo ni juzgarnos, sin anticiparnos al futuro y sin anclarnos al pasado. Coordina: Psicóloga Ainhoa Boluda. info: https://www.amigosvalencia.com/actividad/mindfulness-charla-introductoria-gratuita-/5955